朝食のみダイエット

雑誌に健康診断で２，３項目引っ掛かる人はメタボリックシンドローム症候群予備軍

とかいう記事を見つけちゃいましてね。

やー　これってバリバリ僕じゃないっすか！

とか思うわけですよ。

今までヘルシアとか豆乳とか便利食品に頼ろうと思ってたんすよ。

でもね。　やっぱ甘いって思ったんすよ。

だからとりあえず、雑誌で推奨してたヤツを試すことにしましたよ。

朝食のみを超軽めにすることにより１日のトータル熱量を４００Ｋｃａｌ減少させるってやつを。

つことで朝は野菜ジュースのみ！
（と雑誌には書いてあるわけだが、これにミロ（ネスレ）を加えることにしましたビタミン類が足り無そうなので）

しばらく頑張ってせいぜい長生きしたいと思います。