健康診断

本日、健康診断のため、仕事は午前中のみ。

例年通り、普通の人よりも採血に時間が掛かり、
レントゲンや心電図を普通にこなす。
相変わらず１７０ｃｍまであと数ミリ足りず、
視力は少しずつ落ちる。（加えて今年は乱視が強くなっているようである。）
耳は毎年調子が良い。
人よりも圧倒的に早く問診が終わる。
良かったことと言えば、体重が２ｋｇ落ちていることくらいである。

３時過ぎには家に着いたので、遅めの昼食をとり、カフェラテを作って飲む。
保存方法が悪かったためか、普通に飲むといがらっぽいので、カフェラテにしないと飲めない。

奥さんよりも早く帰宅しているので、夕食の支度をする。
最近は短期でヨシケイを利用しているので、献立を考えなくて良いところが良い。

鰤に醤油と味醂で下味をつけ、しばし放置。
その間に野菜を切り、肉と炒め、だし汁、調味料を加えて煮る。
水溶き片栗粉を加え、とろみをつけ、まず１品。
下ごしらえをしておいた鰤を照り焼きにして２品。
塩もみ、下茹でしたオクラとトマト、クラゲのサラダで３品。

作り方まで書いてあるので、楽で良い。
さらに正当な料理法の勉強にもなって一石二鳥である。

昼食と夕食の感覚が短いので、ご飯は食べずにビールを飲む。
残りものの豚キムチで一杯やる。
辛いものとビールの取り合わせは抜群である。

夕食後、またカフェラテを作って飲み、少し三線の練習をする。